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11月13日，錦州熱電分公司工會舉辦了“以心賦能?奮斗四季度”為主題的職工心理關(guān)愛活動，切實(shí)把心理關(guān)懷“暖實(shí)力”轉(zhuǎn)化為奮斗四季度“硬支撐”。

活動中，錦州市心理衛(wèi)生協(xié)會會長以《壓力管理與自我調(diào)適》為題結(jié)合職工工作特性，從壓力來源解析、情緒調(diào)節(jié)技巧、高效溝通方法等維度，通過真實(shí)案例分享與互動問答，深入淺出講解壓力管理核心要點(diǎn)，引導(dǎo)職工正確認(rèn)知壓力、科學(xué)轉(zhuǎn)化壓力，從容應(yīng)對生活和職場情緒困擾。在冥想心理療愈環(huán)節(jié)，專家以專業(yè)的引導(dǎo)語為“鑰”，帶領(lǐng)職工開啟了一場深度的“自我對話”體驗(yàn)，讓職工們在忙碌的生活中停下腳步，重新審視自己的內(nèi)心需求，心理狀態(tài)也從緊繃壓抑悄然轉(zhuǎn)向放松舒展。